L'équilibre

Alimentaire

diététique bien être

Une alimentation équilibrée participe au maintien d’un bon état de santé à tous les moments de la vie.

Pour qui ?

Les adultes

Après une perte ou une prise de poids, bien des questions peuvent se poser auxquelles nous pouvons parfois répondre (choc émotionnel) ou pas (“Je ne comprends pas, pourtant je mange équilibré…”).

Je peux vous aider à cerner votre problématique en rééquilibrant votre alimentation pour atteindre votre objectif nutritionnel et à retrouver un rapport sain avec la nourriture
tout en respectant votre mode de vie.

Les enfants et ados

L’enfance et l’adolescence représentent une période importante à plus d’un titre :

d’une part, c’est le moment où l’on assure le capital santé et où la croissance est importante
d’autre part, ce sont des années essentielles pour donner de bonnes habitudes alimentaires
(diversité et variété alimentaires, structure des repas, …)
Lorsque l’adolescent devient autonome, les comportements alimentaires peuvent conduire

à une déstructuration des choix alimentaires et en définitive, à une prise de  poids.

Une éducation nutritionnelle devient alors essentielle
afin de prévenir de futures pathologies à l’âge adulte. 

Diététique de l'enfant

Végétariens, végétaliens, végan, fléxitariens

Végétallien

Vous êtes végétarien ?  Vous souhaitez adopter une alimentation végétalienne ? ou bien lacto-ovo-végétarienne ?

Rester en bonne santé tout en évitant de manger de la viande est possible,
à condition de couvrir tous ses besoins nutritionnels. 

Ensemble, nous verrons comment équilibrer et adapter votre alimentation pour éviter les carences nutritionnelles.